Il Miglior Materasso Per L’apnea Notturna Nel 2021

1. Il Miglior Materasso Per L’apnea Notturna In Generale: Aerisleep AS2

La nostra prima scelta per il miglior materasso per l’apnea notturna è l’Amerisleep As2. Il suo strato a 5 zone offre il supporto necessario con un comodo sollievo dalla pressione. Inoltre, tutti i materiali sono ipoallergenici, che non aggraveranno allergie o seni paranasali, contribuendo a ridurre i sintomi dell’apnea notturna come il russare.

Quando si cerca di mitigare gli effetti collaterali di qualsiasi disturbo del sonno, il supporto e il comfort sono fondamentali. L’AS2 eccelle in questo. Ha un’altezza di 30 cm e contiene i seguenti strati: schiuma Bio-Pur, testata cinque volte più traspirante della tradizionale memory foam, strato di affinità con tecnologia HIVE una schiuma testurizzata a sei lati che funge da sistema a 5 zone che presta più supporto per testa, schiena e gambe e supporto più morbido per spalle e fianchi e schiuma di supporto Bio-Core a lunga durata.

È possibile abbinare l’AS2 al letto regolabile superiore di Amerisleep, Adjustable Bed+. Amerisleep offre anche un modello più semplice e meno economico, ma adoriamo il letto regolabile + per le sue caratteristiche come l’illuminazione sotto il letto, i massaggiatori a onde rotanti con tre impostazioni e le preimpostazioni programmabili.

Puoi controllare il letto regolabile con il telecomando wireless incluso o utilizzando il tuo smartphone o i comandi vocali per Alexa o Google Home.

Amerisleep As2

2. Il Materasso Zoma è Il Miglior Materasso In Memory Foam Per L’apnea Notturna

Il Materasso Zoma è 28 cm di comfort e sostegno. Il materasso Zoma presenta uno strato di memory foam infuso di gel da 5 cm che fornisce sollievo dalla pressione senza farti sentire caldo.

Zoma definisce il suo materasso un materasso sportivo e indirizza il suo prodotto agli atleti o a coloro che vivono uno stile di vita attivo. Le persone attive hanno bisogno di un sonno più profondo (e di più) per aiutarle a riprendersi.

Zoma è un ottimo materasso per quasi tutti.

Il materasso Zoma viene fornito con spedizione gratuita, una prova di 100 notti senza rischi e una garanzia di 10 anni.

MATERIALE ZOMA

• Memory foam infuso di gel
• Una parte centrale più solida per il supporto spinale
• Per la longevità, un nucleo di 18 cm

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3. Il Miglior Materasso Economico Per L’apnea Notturna: Il Materasso Vaya

Il materasso Vaya è realizzato proprio qui in Francia con schiume certificate CertiPUR-US. La sensazione media di questo materasso a due strati piacerà a tutti i tipi di persone che dormono, comprese quelle laterali, combinate e alcune posteriori.

Lo strato superiore di Vaya è una schiuma a cellule aperte chiamata Vaya Comfort Foam. A differenza di altri memory foam che intrappolano il calore, questo consente all’aria di circolare liberamente, impedendoti di svegliarti caldo e sudato. Il design a celle aperte rende anche questo strato super reattivo, quindi anche se cambi posizione durante la notte, questa schiuma si riprenderà, impedendoti di affondare a disagio.

Vaya Base Foam è lo strato di supporto in Vaya. Previene punti deboli o cedimenti dallo strato sopra. Invece, mantiene la superficie uniforme e sostiene la colonna vertebrale. Con il materasso Vaya puoi svegliarti senza dolore.

Il materasso Vaya viene fornito con una prova del sonno di 100 notti, una garanzia di 10 anni e, come sempre, spedizione e reso gratuiti.

MATERASSO VAYA

• Lo strato comfort Vaya con Vaya a celle aperte non intrappola il calore
• La robusta schiuma di base Vaya mantiene la colonna vertebrale allineata
• Copertura comoda ed elastica che ti mantiene fresco

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4. Il Miglior Materasso Alternativo In Memory Foam Per L’apnea Notturna: Materasso Originale Viola

Purple si è fatto un nome offrendo un materiale flessibile completamente separato dal tradizionale memory foam. I loro materassi si basano sul materiale Purple Grid per un cuscino adattabile. Come suggerisce il nome, Purple Grid è costituito da canali di forma quadrata che si piegano con il corpo, alleviando la pressione e favorendo il flusso d’aria.

Il materasso originale Purples è alto meno di 25 cm e contiene tre strati all’interno di una fodera SoftFlex. SoftFlex è un tessuto a maglia morbida che si estende con Purple Grid e consente all’aria di circolare in tutto il materasso.

Sotto lo strato superiore di Purple Grid ci sono due strati di poli-schiuma, noti come Dual Layer Comfort Foam. Lo strato intermedio ha una sensazione morbida e una struttura densa per garantire la durata. Mentre lo strato di base è denso e solido per un supporto adeguato, è denso e solido.

Il materasso Purple è stato elogiato da molti per la sua capacità di alleviare il dolore cronico e l’insonnia. Promuove anche un sonno ristoratore. Se vuoi migliorare la qualità del sonno e ridurre gli effetti dell’apnea notturna, il materasso Purple è un buon modo per recuperare il ritardo.

I materassi viola vengono forniti con una prova di 100 notti e una garanzia di 10 anni.

ORIGINALE VIOLA

• Lo strato di comfort simile a una griglia offre un comfort di raffreddamento flessibile
• Per supporto e compressione, ci sono due strati di polyfoam sottostante.
• Coperture super morbide per materiali durevoli

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5. Il Miglior Materasso In Lattice Per L’apnea Notturna: Avocado Green

Lo shopping green è una preoccupazione crescente tra gli individui, ed è qui che entrano in gioco i materassi in lattice come Avocado Green.

Il letto è realizzato con materiali naturali e sostenibili, dal rivestimento in cotone organico e lana allo strato comfort in lattice e bobine in acciaio.

L’Avocado Green è alto 28 cm. Per conferire al materasso una superficie più morbida, puoi aggiungere un copricuscino da 5 cm per renderlo più confortevole. Questo è ottimo per coloro che stanno passando da un lato all’altro del sonno per ridurre i sintomi dell’apnea notturna. Tuttavia, altri dormienti godono della sensazione di solidità senza la parte superiore del cuscino, con un recensore che lo definisce un’impresa indulgente.

La lana e il cotone sono naturalmente freschi e assorbono l’umidità e il calore, consentendo un sonno ininterrotto. Inoltre, l’imbottitura in lana funge da barriera antincendio organica. Il lattice organico certificato sotto la lana fornisce sollievo dalla pressione e compressione.

Il nucleo a spirale insacchettato del materasso è predisposto per fornire cinque zone di supporto, creando diversi livelli di comfort per la schiena, i fianchi e le spalle. Queste bobine stabiliscono una sensazione fluttuante per una sensazione simile a una nuvola che adorerà chi dorme sul fianco.

Avocado non deve utilizzare adesivi potenzialmente pericolosi per tenere insieme il materasso.

Maniglie progettate da avocado per aiutarti a spostare gli ibridi in lattice. Queste maniglie non sono pensate per essere utilizzate per capovolgere il materasso. Hanno lo scopo di facilitare il cambio dei fogli e la rotazione.

Il materasso Avocado Green è supportato da un anno di prova e da una garanzia di 25 anni.

AVOCADO GRIGIO

• Puoi anche aggiungere un cuscino per rendere il tuo sonno più confortevole
• Il lattice naturale è abbinato a bobine di acciaio riciclato
• Garanzia estesa e un anno di prova del sonno

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Cos’è L’apnea Notturna?

L’apnea notturna, una condizione grave in America, è comune. Si stima che 22 milioni di americani lo soffrano, ma circa l’80% dei casi non viene diagnosticato. Gli individui di qualsiasi età possono sviluppare apnea notturna, compresi bambini e neonati, tuttavia, i seguenti individui sono a rischio più elevato:

• Uomini di età superiore ai 40 anni
• Adulti in sovrappeso o obesi
• Quelli con il collo più spesso; uomini 43 cm, donne 38 cm
• Eredi di vie aeree strette, lingue più grandi e tonsille
• Storia familiare di apnea notturna
• Frequente congestione nasale dovuta ad allergie o problemi ai seni nasali

Questi sono alcuni dei segni e sintomi comuni dell’apnea notturna:

• russare cronico
• Sonnolenza diurna
• Irritabilità
• malumore

L’apnea notturna può anche causare mal di testa. Il mal di testa da apnee notturne di solito causa una sensazione sordo e dolorante al risveglio. Questo dolore dovrebbe durare per circa un’ora. Dovrebbe essere sentito su entrambi i lati, con la messa a fuoco sopra le sopracciglia. Questi tipi di mal di testa sono comuni nelle persone che non hanno trattato l’apnea notturna.

Durante l’apnea notturna, la respirazione viene sospesa per 10 secondi, che possono verificarsi circa 30 volte all’ora durante la notte.

Quando la respirazione si interrompe, il cervello segnala al corpo di svegliarsi per forzare l’apertura delle vie aeree. Questi periodi di veglia sono così minori che la maggior parte non ricorda di averlo fatto. Tuttavia, il corpo lo fa e i risultati di questo costante risveglio lasciano le persone che soffrono di affaticamento diurno con livelli più bassi di ossigeno nel sangue.

Nei casi gravi di apnea notturna, potresti riscontrare più di 30 disturbi del sonno in un’ora. L’apnea notturna moderata soffre di 15-30 pause respiratorie all’ora. I casi lievi sperimentano da 5 a 15. Uno studio del sonno può determinare quanto sia grave un caso di apnea notturna.

Tipi Di Apnea Notturna

L’apnea notturna, se non trattata, può causare gravi problemi medici come ictus, diabete, malattie cardiache, depressione e ipertensione. Esistono tre tipi di apnee notturne: ostruttiva, centrale e complessa.

Apnee Ostruttive Del Sonno (OSA).

Il tipo più comune di apnea notturna è causato da vie aeree bloccate a causa della caduta della lingua e/o del collasso dei tessuti molli nella parte posteriore della gola.

Apnea Centrale Del Sonno (CSA)

Il cervello non invia segnali ai muscoli per aiutare con la respirazione. I muscoli non ricevono segnali dal cervello che dicono loro di contrarsi. Questo fa sì che la respirazione si fermi.

Sindrome Delle Apnee Notturne Complesse (CompSAS)

Combinazione di apnea notturna sia ostruttiva che centrale. Il tessuto molle collassa nella parte posteriore della gola e i muscoli respiratori non ricevono segnali dal cervello.

Qual è La Differenza Tra Apnea Notturna E Russare?

È importante non confondere l’apnea notturna con il russare. Mentre il russare è un sintomo dell’apnea notturna; solo perché russi, non significa che hai l’apnea notturna. Abbastanza comune, può colpire sia uomini che donne.

Tipicamente causato da tessuti rilassati nella gola, le vie aeree parzialmente bloccate vibreranno nello spazio pressurizzato e limitato, creando suoni (russamento). Puoi sentire rumori deboli o forti. Nei casi di apnea notturna, la respirazione si fermerà effettivamente per pochi secondi fino a tre minuti. L’obesità, le lingue grandi, l’invecchiamento e lo spessore del collo possono tutti contribuire al russare o all’apnea notturna.

Se non sei sicuro della tua condizione, metti da parte un diario e registra i tuoi schemi di sonno e i sintomi quotidiani. Portalo con te al tuo prossimo appuntamento. Ciò ti consentirà di dire al tuo medico di più sui tuoi problemi di sonno e aiuterà a determinare se uno studio è necessario.

Perché Il Materiale è Importante Per I Pazienti Con Apnea Notturna?

Può essere difficile trovare il materasso giusto per chi soffre di apnea notturna. Dovresti prestare attenzione a due cose: il tipo di materiale del materasso e la fermezza del materasso. Queste caratteristiche offriranno la giusta quantità di supporto a chi soffre di apnea notturna. Incoraggia anche la respirazione riducendo il rischio di altre condizioni respiratorie.

Traspirabilità

I materiali trovati in un materasso devono aiutare a incoraggiare la respirazione. Il memory foam e il lattice sono entrambi ipoallergenici e resistenti agli acari della polvere, quindi ci sono meno possibilità di sviluppare allergie o asma. I materassi ipoallergenici non ti faranno avere sintomi più gravi durante la notte se soffri di allergie.

Supporto

Poiché la maggior parte dei pazienti con apnea notturna dorme su un fianco, in gran parte a causa delle macchine CPAP, hanno bisogno della giusta quantità di supporto. Per alleviare i punti di pressione nei fianchi e nelle spalle, hanno bisogno di essere modellati.

Consigliamo una durezza media, ammortizza e previene l’affondamento, ma ha anche un livello di morbidezza che offre comfort e un corretto allineamento della colonna vertebrale.

I Migliori Materassi Per L’apnea Notturna

Sii consapevole delle differenze tra i tipi di materasso se soffri di apnea notturna. Consigliamo lattice o memory foam. Ci sono anche alcuni modelli ibridi eccezionali che sarebbero anche una buona scelta, anche se meno efficaci.

Materasso In Lattice

Estratto dagli alberi della gomma, il lattice inizia come linfa naturale montata in un materiale leggero e arioso. Esistono due tipi di lattice; Dunlop e Talalay. La differenza tra i due è che durante il processo Talalay le canne sono posizionate strategicamente nel lattice, fornendo un miglior comfort e supporto al corpo.

È ipoallergenico, favorendo una migliore respirazione durante la notte.

Evita il lattice sintetico quando guardi i materassi in lattice. Ha una base di petrolio e produce un odore di gas che potrebbe aggravare i sintomi dell’apnea notturna.

Materasso In Memory Foam

Per coloro che preferiscono dormire sulla schiena, la schiuma di memoria fornisce un sollievo dal punto di pressione superiore. Il memory foam sostiene la colonna vertebrale sostenendo i fianchi e la regione lombare.

Assicurati di scegliere memory foam di alta qualità ed evita le occasioni speciali. Sebbene i letti in memory foam economici possano sembrare un affare, possono cedere nel tempo.

Materasso Ibrido

Gli ibridi sono costituiti da una base innerspring con strati di comfort in lattice o memory foam. Sebbene gli ibridi abbiano meno probabilità di essere infestati dagli acari della polvere rispetto ai materassi a molle (ma rappresentano comunque un rischio maggiore rispetto ai materassi in lattice e memory foam), gli ibridi possono comunque essere sensibili. Se stai cercando un letto regolabile, alcuni ibridi potrebbero non essere compatibili con una base regolabile. Prima di effettuare un acquisto, verifica con il produttore.

Suggerimenti Per L’apnea Notturna

Questi suggerimenti ti aiuteranno a ridurre i sintomi dell’apnea notturna e a migliorare la respirazione. Nel complesso, può aumentare il livello di assunzione di ossigeno e migliorare la tua salute.

Macchina CPAP

Pressione positiva continua delle vie aeree. Questo è il trattamento più popolare per l’apnea notturna. È una macchina che fornisce ossigeno costante attraverso una maschera al viso. Le macchine CPAP sono progettate per mantenere aperte le vie aeree durante la notte.

Cuscino CPAP

Questo cuscino è una buona opzione per le persone che utilizzano macchine CPAP. Il cuscino CPAP ha spazio per una maschera facciale e tubi flessibili. Fornisce un eccellente supporto per il collo e la testa.

Dormire Di Lato

Il sonno laterale è la posizione di sonno più salutare e più popolare. Riduce il russare, il reflusso acido e il bruciore di stomaco.

Dormire in questa posizione può anche aiutare a ridurre il numero di episodi di apnea notturna.

Cuscino Con Zeppa O Coprimaterasso Con Zeppa

Un cuscino a cuneo è un’ottima opzione se una base regolabile non rientra nel tuo budget o se non sei interessato a questo tipo di base. I cuscini a cuneo sollevano la parte superiore del corpo per aprire le vie aeree. Questo è particolarmente ideale per coloro che preferiscono dormire sulla schiena.

Struttura Del Letto Regolabile

Mentre il sonno laterale è incoraggiato, molti preferiscono dormire sulla schiena. I sintomi dell’apnea notturna possono essere aggravati da questa posizione del sonno. Per rimediare a questo, un letto regolabile potrebbe essere una buona opzione.

Un giroletto regolabile è compatibile con molti tipi di materassi diversi. Eleva la parte superiore del corpo per aprire le vie aeree con il clic di un pulsante. Non solo è uno strumento ideale per ridurre i sintomi dell’apnea notturna, ma può anche ridurre il russare e migliorare la circolazione sanguigna. Se dormi con un partner, i letti king size regolabili consentono a ciascun individuo di regolare la posizione del proprio letto in base alle proprie preferenze personali.

Posizioni Per Dormire

È importante scegliere un materasso adatto alla posizione in cui dormi. Ciò consente un migliore comfort, supporto e, in definitiva, un buon riposo notturno. Per coloro che sono affetti da apnea notturna, la posizione del sonno è cruciale nella riduzione dei sintomi e nel miglioramento della salute.

Dormire Di Lato

Essendo la posizione per dormire più salutare, il sonno laterale è altamente consigliato per coloro che soffrono di apnea notturna. Il sonno laterale consente un migliore allineamento della colonna vertebrale e l’integrità dell’ossigeno. Riduce anche i sintomi dell’apnea notturna. È anche più comodo per chi usa una macchina CPAP.

Dormendo Indietro

Coloro che dormono sulla schiena hanno un rischio maggiore di sviluppare e peggiorare i sintomi dell’apnea notturna. Ciò è in gran parte dovuto alla caduta della lingua e al collasso dei tessuti molli nella parte posteriore della gola. Consigliamo vivamente di passare alla posizione di riposo laterale.

Ti invitiamo a procurarti un cuscino a cuneo se non sei in grado di farlo. Un cuscino a cuneo aprirà le vie aeree e preverrà l’ostruzione sollevando l’elevazione della parte superiore del corpo. Per una maggiore personalizzazione ad un prezzo più alto, puoi abbinare anche un materasso per dormire sulla schiena ad una rete regolabile.

Stomaco Che Dorme

Sebbene dormire sullo stomaco sia migliore del sonno sulla schiena, non è ancora la migliore posizione per dormire. La respirazione può migliorare con il russare ridotto, ma la pressione aggiuntiva esercitata sulla parte bassa della schiena va contro la sua curva naturale. Il mal di schiena e un aumento del rischio di sciatica possono verificarsi a causa del sonno dello stomaco.

Domande Frequenti

Cosa è Meglio: Un Materasso Morbido O Duro?

La giusta fermezza per te dipende dal tuo stile di sonno. Un materasso più morbido si adatta a chi dorme sul fianco e alle persone piccole. Per le persone più pesanti, un materasso più solido è l’ideale per la schiena e lo stomaco.

È Possibile Utilizzare Un Letto Regolabile Per Trattare L’apnea Notturna?

Sì, un letto regolabile può rendere più facile convivere con l’apnea notturna. La capacità di sollevare la parte superiore del corpo riduce il rischio di collasso dei tessuti molli della gola, che può rendere difficile la respirazione. Alcuni letti regolabili sono dotati di una funzione anti-russamento che solleva il corpo e impedisce alla gravità di peggiorare i disturbi del sonno come l’apnea notturna.

Qual è La Posizione Migliore Per Dormire Per L’apnea Notturna?

Il sonno laterale è facilmente il modo migliore per alleviare l’apnea notturna in modo naturale. Le tue vie aeree sono più libere ed è più facile respirare se ti sdrai sulla schiena. Sdraiarsi sulla schiena aumenta le possibilità di ostruzione, grazie alla gravità che spinge verso il basso i tessuti molli della gola.

Quali Sono Le Cause Dell’apnea Notturna E Come Possono Essere Trattate?

Poiché facilita il collasso dei tessuti molli della gola e di altri tessuti, può peggiorare l’apnea notturna. Un blocco può essere reso più probabile dall’eccesso di peso. E a volte una semplice anomalia anatomica come vie aeree strette o tonsille ingrossate può aumentare le possibilità di apnea notturna.

Qual è Il Miglior Materasso Per Chi Dorme Sulla Schiena Con Apnee Notturne?

Chi soffre di apnea notturna che dorme sulla schiena deve essere prudente. L’apnea notturna può essere peggiorata stando sdraiati sulla schiena. Ciò facilita il collasso dei tessuti molli della gola e blocca le vie aeree.

Il modo migliore per ridurre gli effetti del sonno sulla schiena e prevenire l’apnea notturna è elevare la parte superiore del corpo. Per chi dorme sulla schiena, consigliamo un materasso di media rigidità con una base regolabile o un cuscino a cuneo.

Qual è Il Miglior Materasso Per Chi Dorme Sul Fianco Con Apnee Notturne?

Le traversine laterali richiedono un materasso che sostenga i fianchi e le spalle. I materassi da morbidi a medi di solito offrono una quantità sufficiente di cuscino per chi dorme sul fianco. Alcuni materassi includono anche un sollievo dalla pressione mirato per le aree sensibili delle traversine laterali.

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Sebbene non sia pericolosa per la vita, l’apnea notturna può causare seri problemi di salute. Gestire questa condizione può migliorare il tuo stile di vita. Il materasso giusto è il primo passo.

Un materasso di qualità si adatterà al corpo e sosterrà la colonna vertebrale per prevenire il mal di schiena. Attieniti a materiali ipoallergenici, come la schiuma di lattice, per evitare di aggravare i sintomi dell’apnea notturna. Ci auguriamo che questa guida ti sia stata utile e che ti abbia reso consapevole dei pericoli dell’apnea notturna.