Il Materasso Eight Sleep Smart è Ora Dotato Di Un Allenatore Personale Per Aiutarti A Dormire Meglio
Dormire dovrebbe essere facile, giusto? Basta chiudere gli occhi, contare le pecore e addormentarsi profondamente.
Ma sai bene quanto me che è più difficile di quanto sembri e richiede uno sforzo. Non dormiamo così bene o quanto dovremmo.
La vita, il lavoro, la famiglia e il denaro spesso si mettono in mezzo.
Invece di dormire bene, ti stai rigirando o fissando il buio mentre la tua mente corre con i pensieri.
Devi sviluppare l’abitudine di dormire bene, proprio come mangiare bene e risparmiare denaro. Otto dormi Siamo qui per aiutarti.
Questa azienda è più nota per la sua serie di materassi in schiuma ibridi e intelligenti. Leggi la mia recensione del materasso Eight Sleep.
I loro materassi sono unici.
Sotto ottieni un normale materasso con diversi strati di schiuma o una miscela di schiuma e molle a seconda del materasso che scegli.
La parte unica è la smart cover che contiene un sistema di controllo della temperatura e un tracker del sonno.
Se abbinato all’app Eight Sleep, puoi tenere traccia di metriche come il numero di ore di sonno, la frequenza cardiaca, la respirazione, i cicli di sonno e così via.
L’azienda ha ora aggiunto all’app un allenatore del sonno personale che utilizza tutti quei punti dati per fornirti informazioni che ti aiuteranno a dormire meglio.
AI Coach
L’intelligenza artificiale alimenta il tracker del sonno analizzando i dati del sonno nel tempo. Raccoglie dati nel tempo per conoscere le tue abitudini di sonno.
Il sistema ti fornisce quindi approfondimenti personalizzati che miglioreranno la qualità del tuo sonno.
Ti farà sapere quando hai dormito male e quando hai dormito bene.
Questi sono solo alcuni esempi delle intuizioni che può fornire. Questi sono solo esempi generici.
Le tue intuizioni saranno adattate ai tuoi schemi e dati di sonno individuali.
- Ottimo lavoro! La scorsa notte hai dormito 7 ore e 43 minuti. Questo è 30 minuti in più rispetto a quello che ottieni ogni mese.
- Dormi come un sasso! Questa settimana ti sei girata e girata in media 10 volte a notte. Questo è molto più basso della media per le persone della tua età, che è 25 volte e gira a notte.
- In media ci vogliono 12 minuti per addormentarsi. Questo è considerevolmente inferiore al tempo medio di sonno di 20 minuti per le donne della tua età.
- Ti alzi velocemente In media questa settimana ti sei alzato dal letto entro 7 minuti dal risveglio. Questo è il 15% più veloce della media per le persone a New York City.
- Il lunedì è meglio per dormire. Qual è il tuo segreto?
- La scorsa notte, la tua percentuale di sonno REM era del 15%. Questo è al di sotto del range salutare del 20-25%. La mancanza di REM è causata dalla mancanza di sonno e può portare a stanchezza e, a lungo termine, perdita di memoria. Prova a dormire 30 minuti in più stanotte.
Sonno Migliore, Salute Migliore
L’Eight Sleep Coach è come avere un medico del sonno personale accanto a te ogni mattina, che ti dice come è stato il tuo sonno e ti dà consigli su come migliorarlo.
La nuova funzione può aiutarti se hai problemi a dormire o non riesci a mantenere un programma coerente.
Non è necessario aggiornare l’app se si dispone dell’app Eight Sleep e del materasso.
Se non hai il materasso, prendilo sul loro sito ufficiale. Scarica l’app per iOS o Android.
Il materasso intelligente ha tutte le altre meravigliose caratteristiche.
Puoi riscaldare o raffreddare ogni lato del letto, goderti mattinate migliori con la sveglia intelligente e dormire meglio con i suoni ambientali e di meditazione.
Se desideri integrare il materasso intelligente nella tua casa intelligente, puoi collegarlo ad Alexa e IFTTT.
Dai un’occhiata ai miei prodotti preferiti per il 2021!
Scegli una lista >Materassi Coprimaterassi e ImbottitureRaffreddamento/RiscaldamentoCusciniLenzuola
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Il BedJet è il mio sistema di raffreddamento/riscaldamento del letto preferito.
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